Il termine Yoga deriva dal sanscrito "yuj" che significa unire, congiungere: congiunzione di mente e corpo in un insieme unico. Patanjali, un saggio vissuto intorno al 200 a. C., definisce così lo yoga negli "Yoga Sutra": "Yogachitta Vritti Nirodhah": lo Yoga è il controllo (Nirodhah) delle divagazioni (Vritti) della mente (Chitta). Il percorso nello Yoga è un processo che porta a calmare una mente inquieta, l'energia vitale diviene positiva e costruttiva
Mentre si pratica yoga, la nostra mente diventa assorbita dalle percezioni, dai comandi e dalle risposte che partono da e verso di essa; in quel momento si è in uno stato di quiete, di consapevolezza e di concentrazione, siamo compenetrati nel lavoro che si sta svolgendo nell'azione; come dice B.K.S. Iyengar : "yoga è meditazione nell'azione". 

 
Le lezioni inizieranno Lunedì 18 Settembre 2017
   

Orario delle lezioni

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
9,30 - 11,00 10,00 - 11,30   9,30 - 11,00 10,00 - 11,30
13,15 - 14,30 13,15 - 14,30
  15,00 - 16,30   15,00 - 16,30
18,45 - 20,15 19,00 - 20,15 18,45 - 20,15 19,00 - 20,15
   
    

Il Metodo Iyengar
Con la pratica dello Iyengar Yoga le articolazioni diventano più stabili, la muscolatura si armonizza e rinforza, gli arti e la spina dorsale si allineano. Inoltre il sistema circolatorio migliora, gli organi interni traggono giovamento dallo stimolo che ricevono in ogni posizione, le difese immunitarie si accrescono rendendo il corpo più forte in caso di malattia e la mente si calma, si riequilibra e si rilassa. 

B.K.S. Iyengar
B.K.S. Iyengar è la figura di maggior rilievo nell'ambito dello yoga mondiale, per il livello della sua pratica e del suo insegnamento. Il Maestro, chiamato "Guruji" dai suoi allievi, ha vissuto e insegnato a Puna, in India nell'Istituto dedicato alla memoria della moglie, il Ramamani Iyengar Memorial Yoga Insitute, noto centro di studio, di pratica e di formazione.

 

I Corsi
Imparare ad eseguire un' Asana non è cosa fine a sé stessa. Nell'eseguire una Asana viene risvegliata la ricerca, l'esplorazione e la sensibilità, la consapevolezza del proprio corpo e delle azioni-reazioni che si verificano. Le posizioni danno scioltezza, elasticità e resistenza, migliorano la funzionalità di tutti gli organi interni e degli apparati.

 

 
 

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